Gérer son stress et ses tensions physiques au quotidien : l’apport des réflexes archaïques pour les professionnels de la petite enfance
Apaiser les tensions physiques grâce à une meilleure compréhension et utilisation des réflexes archaïques.
- Comprendre le lien entre les réflexes archaïques non intégrés, le stress et les tensions physiques (dos, épaules, etc.) ;
- Identifier les réflexes archaïques impliqués dans les postures et mouvements répétitifs ;
- Appliquer des mouvements simples et des exercices d’intégration pour réduire le stress et les douleurs au quotidien ;
- Adapter ces outils à l’environnement professionnel pour une meilleure gestion de l’énergie.
- Maîtriser les bases des réflexes archaïques et leur impact sur le corps et le mental ;
- Reconnaître les signes d’un réflexe non intégré chez soi et ses collègues ;
- Réaliser des mouvements d’intégration ciblés pour soulager les tensions physiques et émotionnelles ;
- Intégrer des routines courtes et efficaces dans leur journée de travail.
Tout professionnel de la Petite Enfance.
Prérequis :
Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation.
programme de Formation
Comprendre les réflexes archaïques et leurs impacts
- Zoomer sur 4 réflexes clés liés au stress et aux douleurs physiques
- Comment ces réflexes non intégrés épuisent le corps et l’esprit
Identifier ses propres tensions
- Tester des réflexes
- Auto-analyser des zones de tension (dos, épaules, nuque) en lien avec les réflexes.
Découvrir des mouvements et outils d’intégration
- Tester des outils
- Intégrer ces mouvements dans une journée
Gestion du stress et énergie au quotidien
- Faire le lien entre réflexes et gestion émotionnelle
- Créer un « kit de survie »
Session organisée dans une salle dédiée à la formation, avec tableau conférence et vidéoprojecteur.
Un livret imprimé ou numérique reprenant les principaux concepts vus en formation est fourni à chaque participant. Formation participative et active alternant apports théoriques, outils pratiques, expérimentations et temps d’échanges.
Groupe de 5 à 10 participants maximum afin de faciliter les échanges et les mises en situation.
Avant la formation, un questionnaire de préparation à compléter en ligne est envoyé à chaque stagiaire.
Le formateur évalue les compétences visées en s’appuyant sur les quiz des connaissances, l’autoévaluation stagiaires, les échanges et les mises en pratique réalisées durant la formation.
Le(s) stagiaire(s) et le formateur émargent par demi-journée réalisée.
En fin de formation, chaque participant(e) répond à un questionnaire de satisfaction. Un certificat de réalisation et une attestation de fin de formation et d’évaluation des acquis lui sont remis à l’issue de la formation.
Formation animée par Sophie CAPON, Formatrice et Praticienne en intégration des réflexes archaïques.
Prochaines sessions :
Nantes : 26 avril 2027
Nantes : 15 novembre 2027
1 jour, soit 7h
Tarif : 255 €TTC
Nous nous engageons à communiquer le taux de satisfaction de cette formation sur simple demande.
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