Bien-être et bienveillance au travail : prendre soin de soi pour mieux prendre soin de la relation
S’appuyer sur ses ressources pour développer des compétences douces en équipe
- Se relier au sens de son projet professionnel ;
- Partir de soi et faire ensemble ;
- Reconnaître les informations de ses émotions et celles des autres ;
- Poser un regard conscient sur les croyances, réactions, perceptions ;
- Se responsabiliser dans la relation et communiquer avec bienveillance ;
- Comprendre son fonctionnement et apprendre à le réguler ;
- S’appuyer sur ses ressources et potentiels ;
- Transposer des outils de de bien-être et de bienveillance au quotidien.
- Se centrer sur les ressentis corporels en conscience ;
- Accueillir ses émotions sans en avoir peur ;
- S’exprimer avec bienveillance ;
- S’appuyer sur ses forces.
Tout professionnel souhaitant renforcer sa confiance, prendre du recul sur son quotidien, retrouver du plaisir dans son travail et développer une dynamique positive, pour lui-même et au sein de son équipe.
Prérequis :
Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation.
programme de Formation
Partager sa vision du bien-être au travail
- Clarifier les motivations, le contenu et le sens du stage
- Reconnaitre les valeurs de chacun pour créer un cadre commun
- Développer une écoute active
Se relaxer et réguler le système nerveux
- S’ancrer, se relaxer le corps et apaiser le mental
- Se relier à ses sensations et émotions positives
- Apprendre des techniques de relaxation et de lâcher prise
Communiquer avec bienveillance pour soi et l’autre
- Comprendre le sens de ses émotions et écouter avec empathie
- S’exprimer avec authenticité et s’affirmer avec justesse+
- Utiliser les outils de la Communication Non Violente et de résolution de conflit
Positiver pour s’engager avec confiance
- Reconnaitre et valoriser ses capacités
- Explorer des outils soutenants et transposables
- Enclencher des actions positives
Session organisée dans une salle dédiée à la formation, avec tableau conférence et vidéoprojecteur.
Formation participative et évolutive. Processus de prise de conscience, alternant des cas pratiques ludiques et créatifs, des situations vécues et les présentations théoriques de leurs bienfaits.
Groupe de 5 à 10 personnes afin de permettre des échanges authentiques et une cohésion de groupe.
Support remis : synthèse théorique et pratique pour encourager la démarche.
Avant la formation, un questionnaire de préparation à compléter en ligne est envoyé à chaque stagiaire.
Le formateur évalue les compétences visées en s’appuyant sur les quiz des connaissances, l’autoévaluation stagiaires, les échanges et les mises en pratique réalisées durant la formation.
Le(s) stagiaire(s) et le formateur émargent par demi-journée réalisée.
En fin de formation, chaque participant(e) répond à un questionnaire de satisfaction. Un certificat de réalisation et une attestation de fin de formation et d’évaluation des acquis lui sont remis à l’issue de la formation.
Formation animée par Isabelle DE LISLE Coach Thérapeute, Auteure, Enseignante et Formatrice sur différents thèmes de la Petite Enfance.
Prochaines sessions :
Nantes : 17-18 juin 2027
Nantes : 9-10 décembre 2027
2 jours, soit 14h
Tarif : 510 €TTC
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