Mieux vivre et valoriser son hypersensibilité dans sa pratique professionnelle
Et si votre hypersensibilité devenait votre plus grande compétence relationnelle ?
- Définir l’hypersensibilité et ses facettes dans le cadre professionnel ;
- Expliquer les mécanismes émotionnels ;
- Faire la différence entre hypersensibilité, empathie et contagion émotionnelle ;
- Mettre en œuvre des stratégies adaptées pour mieux vivre son hypersensibilité ;
- Adopter une posture professionnelle équilibrée, entre empathie, écoute et préservation de soi.
- Reconnaître et comprendre son propre fonctionnement ;
- Mobiliser des stratégies de régulation émotionnelle pour prévenir l’épuisement ou la surcharge sensorielle ;
- Renforcer sa posture empathique tout en se préservant ;
- Valoriser sa haute sensibilité comme une ressource dans la relation à l’enfant, aux familles et à l’équipe.
Tout professionnel de la petite enfance.
Prérequis :
Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation.
programme de Formation
Définir et comprendre l’hypersensibilité
- Différencier les mythes et la réalité
- Connaitre les 4 facettes de l’hypersensibilité et leurs manifestations
- Etablir son profil grâce au test de haute sensibilité de Elaine Aaron
Distinguer hypersensibilité, empathie et contagion émotionnelle
- Connaitre le rôle et fonctionnement des émotions
- Identifier la différence entre l’empathie et la contagion émotionnelle
- Comprendre le rôle de la mémoire traumatique et des mécanismes d’adaptation
Développer des stratégies de régulation émotionnelle
- Identifier les signaux d’alerte, de surcharge ou d’épuisement
- Expérimenter des outils de régulation et de recentrage
Adopter une posture professionnelle équilibrée
- Trouver l’équilibre entre écoute, empathie et protection de soi
- Valoriser sa sensibilité dans la relation à l’enfant, aux familles et aux collègues
Session organisée dans une salle dédiée à la formation, avec tableau conférence et vidéoprojecteur.
Formation participative et active alternant apports théoriques, outils pratiques, expérimentations et temps d’échanges.
Un livret imprimé ou numérique reprenant les principaux concepts vus en formation est fourni à chaque participant.
Groupe de 5 à 10 participants maximum afin de faciliter les échanges et les mises en situation.
Avant la formation, un questionnaire de préparation à compléter en ligne est envoyé à chaque stagiaire.
Le formateur évalue les compétences visées en s’appuyant sur les quiz des connaissances, l’autoévaluation stagiaires, les échanges et les mises en pratique réalisées durant la formation.
Le(s) stagiaire(s) et le formateur émargent par demi-journée réalisée. En fin de formation, chaque participant(e) répond à un questionnaire de satisfaction. Un certificat de réalisation et une attestation de fin de formation et d’évaluation des acquis lui sont remis à l’issue de la formation.
Formation animée par Caroline ROBINEAU, Formatrice Petite Enfance et Education, Consultante en parentalité.
Prochaines sessions :
Nantes : 7 avril 2026
Nantes : 15 octobre 2026
1 jour, soit 7h
Tarif : 255 €TTC
Nous nous engageons à communiquer le taux de satisfaction de cette formation sur simple demande.
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